Veröffentlicht am 13. April 2012 unter Ernährung, Gesundheit | Kommentare
Beinah jeder von uns muss nach dem Essen manchmal sauer aufstoßen. Wird dies jedoch zu einem wiederkehrenden und anhaltenden Problem, so ist dies für die Betroffenen sehr belastend. Das Aufstoßen ist nicht nur unangenehm, sondern zuweilen auch schmerzhaft, da es mit einer aufsteigenden brennenden Empfindung verbunden ist. Auffallend oft sind Personen betroffen, die überflüssige Pfunde mit sich herumtragen. Das Abnehmen würde sich hier gleich doppelt lohnen, denn auch das Sodbrennen kann so verschwinden!
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Veröffentlicht am 12. April 2012 unter Diäten, Ernährung, Schlankmacher | Kommentare
Ein wahres Wundermittel der Natur ist der Ingwer, der im asiatischen Raum seit vielen Jahrhunderten als Heilpflanze u.a. in der traditionellen chinesischen Medizin und in der indischen Ayurveda-Lehre verwendet wird. Auch im Westen wird die Knolle mittlerweile als Heilmittel eingesetzt, das dazu auch noch bei Diäten hervorragende Unterstützung leistet.
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Veröffentlicht am 25. Februar 2012 unter Diäten, Ernährung | Kommentare
Die meisten jungen Frauen haben heute nicht mehr von Grund auf das Kochen gelernt wie ihre Mütter einst im Hauswirtschaftsunterricht in der Schule und bei ihrer Mutter. Meistens reichen die Kochkünste gerade aus, um ein schnelles Pastagericht zu kochen und Kartoffeln zu braten. Dabei macht es für das Abnehmen unheimlich viel aus, ob häufig selbst gekocht wird oder nicht. Und auch davon, ob die Köchin weiß, was sie tut.
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Veröffentlicht am 8. Februar 2012 unter Ernährung | Kommentare
Alle Jahre wieder fassen wir zum Jahreswechsel gute Vorsätze, von denen die meisten in der Regel dann doch nicht umgesetzt werden. Die beliebtesten Vorsätze drehen sich größtenteils um das Thema Abnehmen, denn schließlich soll der angefressene Winterspeck verschwinden und die Traumfigur zum Vorschein kommen – wenn möglich in wenigen Wochen. Genau diese Einstellung führt jedoch dazu, dass einige Wochen gehungert wird und der Körper akute Mangelerscheinungen aufweist. Dass Vitamine und Co. wichtig sind, gerät dabei oftmals völlig in Vergessenheit.
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Veröffentlicht am 13. November 2011 unter Diäten | Kommentare
Jetzt noch schnell für die festliche Zeit in Form bringen? Oder schon einmal für die Zeit nach Weihnachten planen, wenn der Hosenbund zwackt? Damit die nächste Diät ein Erfolg wird, reicht es oft schon aus, das Bewusstsein zu stärken und ein paar einfache Tricks zu beachten.
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Veröffentlicht am 19. April 2011 unter Gesundheit, Sport, Tipps | Kommentare
Der Sommer kommt mit großen Schritten näher und somit auch das leidige Thema Bikinifigur. Wer jetzt wieder mit Sport anfängt, kann es bis zum Sommer schaffen, seine Wunschfigur zu erreichen. Und macht nicht das gerade schöner werdende Wetter besonders Lust auf viel Bewegung? Doch der Sport muss dennoch nicht immer an der frischen Luft stattfinden. Lies den Rest dieses Eintrags »